怎样处理心理矛盾(怎么样处理心理矛盾才能健康成长)

人的矛盾心理怎样解决？

心理冲突是一种心理矛盾状态，是心理不平衡的重要原因，容易引起人的紧张情绪。如果心理冲突长时间得不到缓和的话，就会引起头痛失眠、情绪烦躁、注意力不集中、记忆力下降、心悸胸闷等神经衰弱症状。     心理专家指出，神经衰弱患者的心理冲突很难得到缓和；而心理冲突得不到缓和也容易引起神经衰弱或者加重病情。对于这类患者，治疗上可以采取心理暗示治疗，待心理冲突缓和之后，神经衰弱的症状常会随之缓解。    心理冲突得不到缓和的人，非常容易出现失眠、多梦的症状。因为，如果心理上存在矛盾的话，大脑就很难平静下来，一些令人“头痛”的事情就像放电影一样，一幕接着一幕。最直接的后果就是，出现难以入睡的情况，或者勉强入睡也是睡眠不安、多梦、易惊醒。    另外，心理冲突得不到缓和，情绪烦躁、心情烦恼是在所难免的。患者会出现情绪低落、焦虑紧张、脾气暴躁等症状，思维非常混乱，注意力难以集中，时间长了甚至会导致脑力下降、记忆力减退。    心理冲突难以缓和，表现在躯体上的症状有食欲不振、心悸胸闷、体倦乏力等。这些症状随着情绪的波动或重或轻，当心理冲突得到缓和时，症状一般就会逐渐消失。    最后，心理专家提醒，如果存在某种心理冲突难以缓和的情况，不能掉以轻心，要及时寻求有效的方式加以纾解，如进行心理咨询或者去心理门诊就诊等这种情况我也有，在你胡思乱想的时候，就想想开心的事情，你可能是有什么事情把你给吓到了，你可以做做运动，让自己疲劳就可以入睡了

怎样消除矛盾心理

这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一大法宝，会化腐朽为神奇……当然"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。心态就是人们对待事物的一种态度。人的一生，到底在追求甚么？人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。 省思不够自信为你带来的痛苦你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看，一个不够自信的人，有些什么痛苦？例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐，等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪等。 用行动证明自己的能力与价值看一个人有没有价值，我们通过他所作的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做，例如：你写字很漂亮，就多写，做成之后，再去寻找一个目标。这样，你可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态，一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你带有什么理由怀疑自己的能力呢？

一点点的试探，只有做了，才知道是不是真的矛盾，有时候矛与盾是并存的，一手拿矛一手拿盾，才可以更为强大，因为这个世界本身就是矛盾的，

觉得对就做

活着就要快快乐乐的活着，心态一定要放好。人难免会遇到进退两难的事，静下来，好好想想，问题也不很难了。。。

心灵对话，直至达成共识。

如果你遇到心理危机你将如何应对？

1、关于心理健康的心态调整。保持乐观的情绪。要学会热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，在工作上不断创造，让自己的人生价值，不断在乐观地正视失败和积极的探索成功中得到证明和体验。这是关于心理健康自我调节的重中之重。 善于排除不良情绪。关于心理健康保健不得不提到如何处理不良情绪的问题。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。 2、关于心理健康优化的处事哲学。善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。这也是一条关于心理健康自我保健的妙计。 培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。

在这个时候自己一定要承认自己的心裏面就是有不安的，所以才会有一些危机感，必须要告诉自己不要执著乐观一点。这一些危机来自不够自信，多做一些准备功夫就好了。

如果你遇到心理危机，你将如何应对？如果遇到了心理危机，那肯定是做好接下来自己该要面对的事情，冷静的对待

心理危机，可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍。一般而言，危机( crisis)有两个含义，一是指突发事件，出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击、战争等;二是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是危机状态。危机意味着平衡稳定的破坏，引起混乱、不安。危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力，而不是个体经历的事件本身。 近年来，人们对心理危机这一概念越来越重视，不少人受其影响，备受折磨。那么心理危机是如何产生的呢？一旦出现心理危机又要如何应对？ 心理危机一个来源是突发事件。海啸、冰雪灾害、地震、空难、恐怖袭击等危机来了，人们就会处在一种紧急的状态下，这时内心的平衡被破坏了，会出现心理的紊乱，比如焦虑、紧张、恐惧、压抑、痛苦等一些负面情绪。 心理危机另一个来源是一些危险性的刺激引发人的心理失衡。心理学家认为，每个人都在不断努力保持着一种内心的稳定状态，以使自己和环境能够和谐。当一些重大的问题或者小压力不断积累，直到积重难返，就会让人感到难以面对和把握，正常的生活秩序受到干扰，内心的紧张不断积蓄，进而导致不知所措、所适从，甚至思维和行为都处于一种紊乱的状态，这就是失衡，即心理危机。 心理危机虽然不是疾病，但是给人在心理上的创伤是不容忽视的。那么面对心理危机该怎么办？ 第一，按照心理危机干预模式，每个人都应该在日常生活中学习一些心理健康的知识，掌握一些鉴别心理问题的方法和心理调试的方法，这样可以帮助自己更好地去适应社会。 第二，用科学的态度对待心理问题。心理问题一点不可怕，每个人都可能会有心理问题。当我们发生心理困扰时，能够主动求助的是聪明人。很多人希望自己能够做到万事不求人，求人显得自己能力不够，其实不完全是这样的。求助是虚心、是开放，我们要积极地利用资源，要懂得求助。当然，也要懂得助人。 第三，改变是需要持续的，不是说你跟别人说了你的困扰，别人给你出了主意，困境就消除了，有时需要一个比较长的时间，病去如抽丝。如果一个人真的得了抑郁症，医生开的药诖吃还是要吃，一定要听医生的．不要自己随便停药，以免复发。尽量避免食用一些让自己麻痹的东西，比如说酒精、毒品，还有一些麻醉剂、咖啡因等。 心理危机严重时可能会自杀行为，那么对有自杀倾向的人有一个“三要原则”：第一要倾听，第二要建立关系，第三要针对自杀求助者寻找他实施自杀的各种可能性，他计划在什么时间、什么如点，以什么方式自杀，这些都要尽可能多地了解。 此外，还有一个“九不原则”：不要说不能自杀，不能说要自很幼稚，不要说其实自杀者并不敢真的自杀，不要说自杀者的问题很快就会解决的。不要跟自杀者讨价还价，不要对自杀者所说的事情表示震惊，不要答应自杀者你做不到的事情。不要讨论死得值不值得这样的问题，不要让自杀者感到孤单。每个人都渴望被别人理解、尊重、欣赏、称赞、支持、关怀，因为这是人性最根本的需要。

如果遇到心理危机，我一般会及时的调整自己的心理，通过跟别人聊天儿或者是通过其他的方式，解除自己的心理危机

怎样良好的处理自己的矛盾心理!

您好朋友：怎样良好的处理自己的矛盾心理! 我看这个好办，我们每当和朋友同事们相处时，用爱心包容心来相处，您给别人爱和包容，人们也会回报於您是幸福。您的心理充满了怨恨，和嫉妒障碍的心里，就会导致您就像地狱一样难熬苦不堪言。没有一样是外面给您的，是自己心里变现的。心想什么，环境就现什么。没有一个人能走进您的心理，是自己的心变现的。您善待别人，别人会回馈您也是善的。愿您吉祥如意！

我建议你应该果断点~越是犹豫越矛盾~拿得起放的下~ 谁离开谁都是能活的 地球还得转 太阳照样从东方升起~ 最好的办法就是放弃你的执着~觉得这个好 那个也好 这样就矛盾了~想开点吧~~

矛盾的心理其实很正常的,我也常有这种情况. 对这种情况你就要想清楚,拿定主意看到底该怎么做,该像着哪个方向,也许这样就会好些吧.

每一次旳长大都必须去做一些付出、。 而每一次旳付出同样也要去负责~ 我们会烦恼。那是因为没有把这样旳付出当作是种幸福~ 你要明白。你现在旳付出，是在为将来别人回报你做基础