喜悦人生爱情挽回

首页 情感专家正文

大男子主义老公怎么治(女人嫁大男子主义控制狂)

admin 情感专家 2021-09-10 18:14:41 388 0 控制型伴侣

大男子主义老公怎么治(女人嫁大男子主义控制狂)

大家好,我是许川,今天和大家分享的话题是,如何应对感情中控制型的伴侣。

有一种伴侣,他对你很好,各方面都让你觉得很舒适,觉得你们夫妻感情很好,婚姻也很和谐。但有时候,若隐若现地,好像有什么地方不太对劲,你感觉到自己不是很开心;你们之间有争执的时候,不管是不是自己做错了,最后都会觉得是由自己的错误引起的。

比如,有一位女士向我求助的时候讲到一个小事情。

有一次,夫妻俩开车去郊游,路上放飞心情的时候,她突然很想听年轻时候很喜欢听的一首歌。听着听着,情不自禁地哼了起来。

这时候,她丈夫突然把车靠边停了下来。她还以为车子出故障了,可是没想到丈夫一把拿过她的耳线,夺过她的手机,说:“你把手机给我,是不是又在听他的歌?不是说过不许听吗?”

她不解地说了一句:“至于吗?”

没想到,她丈夫情绪一下子窜上来,很凶地吼起来:“至于吗?那我问你,你爱我吗?你爱我就要记住我说过的话。”

那一刻,这位女士觉得特别窒息。不禁想起来,生活中时不时发生的这种小争执,好像都有一些共同的地方,总觉得不对劲,却又不知道哪里出了问题。于是前来求助。

很显然,这位女士她丈夫的行为,就属于控制型伴侣的一种表现。

所谓知己知彼,方能百战百胜。在谈如何应对感情中控制型的伴侣之前,我们先来看一下控制型的伴侣通常有哪些表现。

第一种表现,不符合他期待的就是错的。

控制型伴侣的最典型表现,莫过于一切都要以满足他的需求为标准。符合他期待的,就是好的,对的。不符合他期待的,就是不好的,错的。

他们常说的话就是:“我不要你觉得,我要我觉得。”

比如,妻子喜欢听摇滚,丈夫觉得淑女应该听钢琴曲,古典风。丈夫会在妻子听摇滚的时候,对妻子说:“听什么摇滚,根本就不是一个淑女该听的音乐。赶紧换一首古风曲子。”

比如,妻子喜欢饭前喝汤,可丈夫喜欢饭后喝汤。妻子就会指责丈夫:“你这个人真是不懂生活,吃饱喝汤不行的,现在就把这汤喝了,再吃饭。”

诸如此类的事例,不胜枚举。“我要我觉得”就是控制型伴侣最惯常的思维模式,从不考虑对方的感受,要求对方的一切,都符合自己的期待,否则就是错的。

第二种表现,站在道德制高点让人屈服。

本来只是小事一桩,控制型伴侣却很擅长把一些琐碎事,上升到道德层面,站在道德的制高点让对方屈服。

比如,丈夫下班回到家,看到坐在沙发上的妻子,来一句:“我渴死了,快给我倒杯水。”

妻子也是刚到家,工作上还遇到点糟心事,想歇一歇。于是,撒娇道:“亲爱的,我今天累了,要不你去把水倒来,咱俩喝一杯。”

丈夫一听就不乐意了,马上对妻子进行道德评判:“你怎么这么自私?叫你倒杯水,就说累!”

这也是控制型伴侣常用的招数之一,把一件倒水的小事,上升到道德层面的自私品质。

第三种表现,习惯性地打击和否定伴侣。

并不是因为你不好,也不是因为你做错了什么,但不管你说什么,做什么,都是不合适的,好像都要比他矮一截,都要被他戳一下。

比如,妻子很喜欢看书,丈夫来一句:“就你这土鳖,别装高雅了,看再多的书,你也还是土鳖。”

比如,丈夫终于有机会获得职位晋升,回到家想跟妻子分享,结果妻子来一句:“就你这熊样,还能晋升?我看你只是偶尔踩狗屎运,不然就是你们公司人事最近瞎了眼。”

而事实情况是,爱看书的妻子生性爱看书,本身也很有书香气质。

获得晋升的丈夫,具有真才实干,凭借自己的人品和业绩,实打实地晋升。

可控制型伴侣的打击和否定无处不在,已经是一个习惯性的行为。他们通过打击对方获得优越感,通过贬低对方,彰显自己的价值感。

如果你的伴侣有以上三个表现中的一个,可以说,你的伴侣很有可能属于控制型伴侣。表现越明显,控制的程度就越深。通常,控制型伴侣多半属于控制型人格,这一类人的内在特质至少具有以下这些特点。

第一个特点,内在世界十分封闭。

控制型伴侣的内心世界,往往装上了一层盔甲,不允许外人触碰,即便是最亲密的人,也是防之又防。

一旦对方想要靠近,触碰到他的内在,立马出现非常强烈的应激反应。这种应激反应,会让他反过来,通过控制对方来保护自己。

他们不会轻易向对方袒露心扉,甚至于他们对自己的控制行为并没有觉察,反而觉得自己的行为都是正确的,有问题的是对方,不是自己。

由于自我内心封闭,他们也拒绝改变。可夫妻的婚姻生活是两个人一起过日子,总要做出磨合和一些改变。怎么办?控制对方吧,让对方屈服于自己,就不必做出改变了。

第二个特点,内心十分追求完美。

控制型人格的人,希望事事顺意,达到自己预期的完美程度。如果事情不顺意,就不足够完美,不完美就很恐慌。而这些所谓的完美,并没有一个客观标准,只是他们内心的主观设想而已。

比如,想要妻子温和、体贴,处处照顾自己,满足自己的需要。又或者,要勤俭持家,擅长穿衣打扮,打理家庭内务,对自己的父母言听计从等。

比如,想要丈夫能挣钱养家,还能浪漫,对自己呵护有加。又或者,能分担生活中的烦恼,记住每一个特殊的日子,喜欢的每一种菜式等等。

他们在寻找伴侣时,早已在心目中构想了一个完美妻子或者完美丈夫,只要对方在刚接触时,吻合其中一点,就会放大化觉得完美极了。等到婚后,发现一些不完美的时候,很容易暴跳如雷,极力控制对方。

第三个特点,内在很没有安全感。

越是看上去控制欲很强的人,他们的内在,越是缺失安全感。他们非常害怕局面失去掌控,更没有应对挫折的能力。

比如,妻子喜欢某个男性歌手的音乐,丈夫就认为妻子喜欢的是那个男歌手,只许听女歌手的音乐,或者长相一般的男歌手的音乐。

比如,丈夫只是工作繁忙,需要经常加班,妻子就怀疑丈夫有外遇,隔三差五打电话、发视频进行监控。

实际上,控制欲越强的人,内在越脆弱。他们不确定目前拥有的东西会不会随时失去,不确定自己是不是真的被爱,不确定对方是否真的可信任可依靠。一有风吹草动,他们身上的毛孔就像一个应激探测器一样,到处探测自己是否安全。

了解了控制型伴侣的内在特质,你会发现,他们并没有那么可怕。反而,他们更脆弱。可即便如此,当这种控制行为再度出现时,也并不是所有人都能有效应对。一般来说,无法有效应对的主要原因有以下三点。

第一个原因,认为自己无法承受住伴侣的压力。

当面对控制型伴侣的施压行为,有些人会觉得快要窒息了,快受不了对方释放的压力了。明明知道对方在控制自己,却无力抵抗,只好一次次地妥协和服从,任由对方控制自己。

你一次次的妥协,都是在告诉对方,你受不了他给你的压力,你一定会妥协,以此形成恶性循环。

第二个原因,认为自己没有能力跟对方和解。

有些人面对控制型伴侣,没有好的解决办法,认为只能屈服和妥协,才能维持和谐的婚姻现状。觉得自己没有办法跟对方沟通,更没有能力可以说服对方,跟对方达成和解。

你一次次的软弱,都是在告诉对方,你很好控制,你没有能力跟他分庭抗礼,你一定会屈服。

第三个原因,把属于伴侣的责任扛在自己身上。

还有些人呢,面对伴侣的评判和否定,一味地把责任包揽到自己身上,认为都是自己不够好,自己不够努力,不够漂亮不够帅,不够体贴,不够能干,等等等等,总之,所有的错,都是因你而起。

“都是因为你……,我才……”是控制型伴侣的常用手段,时间长了,你会不自觉地产生这样的错觉,认为这一切真的都是你造成的。

好了,找到了无法有效应对控制型伴侣的原因,也对控制型伴侣有了一定的了解,对自己和伴侣都有了比较客观的认识,现在再来看看如何有效应对,可参照以下三部曲。

第一步,学会积极暂停。

当你再面对控制型伴侣向你施压的时候,不着急妥协,也不着急认错,试着跟对方说一声:“对不起,我想休息一下。”“请你让我冷静一下,我需要好好想一想。”

这么做的好处是,首先可以给自己创造一个缓冲的时间和空间,把自己从对方的施压氛围中抽离出来。其次是,对方的气焰会稍微有所收敛,因为不按套路出牌,需求得不到满足,他们会受不了,会泄气。

同时,冷静下来,好好想想,你对这件事的感受是什么,你怎么看待这件事。

第二步,清晰表达自己的感受和态度。

经过积极暂停,双方的情绪有所缓和,这时候可以更理性地对话。

试着把自己冷静后觉察到的感受梳理清楚,有条理地表达,对方难以有漏洞可以钻,就少了攻击你的机会。

其次,明确表达自己的态度,不管对方是否同意,都要把态度亮出来,让对方看到你的立场。

以刚开始丈夫让妻子帮忙倒水为例,可以试着这么说:“亲爱的,你说口渴的时候,我挺想去帮忙倒杯水的。可是我今天在单位发生了点事情,觉得好累,我也希望回到家能有人安慰我。”

第三步,清晰表达对伴侣的理解,提出和解措施。

你也要试着去理解对方,跟对方共情,表达对伴侣的理解,进而提出自己的建议,寻求和解的措施。

比如上面的事例,妻子说出自己也想帮丈夫倒水,但自己很累,也很需要安慰之后,下一步就是表达对丈夫的理解。可以试着这么说:“我看到你回家时候的神情,挺疲累的。现在工作压力大,辛苦了。抱抱你。”

共情结束,伴侣看到自己的情绪和辛苦得到理解,也会缓和下来。彼此的情绪都缓和了,再提出和解措施:“来,拉我一把,咱俩一起倒水喝,絮叨絮叨两句,把今天的疲劳给吐出去。”

如果是控制欲比较严重的伴侣,可能不会第一次尝试就能达成和解。不过,婚姻本来就是一场持久战。一次次去努力和尝试,对方也能看到你的态度和力量在增强,并不是那么好控制,也会开始尝试改变自己。

如果你身边就有一个控制型伴侣,我可以教你怎么处理。

大男子主义老公怎么治(女人嫁大男子主义控制狂)

版权声明

网站资料部分均来自于网络,如若涉及侵权问题,请联系我们,核实后立刻删除!未经许可,不得转载。