失恋难受怎么办

失恋难受，我该怎么办？

失恋时很正常的一件事，谁的情感之路也不可能永远是顺顺当当的，只是失恋后会感觉到很痛苦，这个时候该怎么办呢？ 01找点事做一做 哪怕你心思没在做事情上，也不要让自己无聊，一旦无聊就会想那些乱七八糟的事情，所以一定要找点事情做做，哪怕是一些体力活都可以。 02彻底休息 失恋之后，去超市买一些吃食放进冰箱里，然后自己洗一个热水澡，穿上干净舒适的衣服，让自己彻彻底底的休息一下，好好睡一觉，睡醒了肚子饿了赶紧吃点东西，身体舒坦了，什么痛苦之类的也就没什么大不了的了。 03赚钱 当然了，你会说这个办法真财迷，可是用自己的能力，不犯法不有违道德的赚钱有什么不对吗？再说了，钱能换来好吃的好喝的，爱情可以吗？对吧？ 04用自己喜欢的方式发泄 吃好吃的，逛街，购物，看书，写字，哭，随便你选择，建议你选择写字，把你的这些痛苦写出来，要是投稿的话，或许还能为你换来一笔稿酬呢，哈哈，哪里还会有什么失恋的痛苦？

避免所有前任的信息 所有关于你前任的信息都是刺激。朋友圈，QQ空间，你们去过的公园等等都是。你越看越想，越想越痛苦，越痛苦越无法自拔。所以一定要刻意回避这些信息。 切断所有前任的联系 失恋之后，前任就像辐射源一样，你靠近他就会被感染。越发痛苦。有多远离他多远。电话，微信，QQ什么的一定第一时间删除，避免他给你刺激的同时，也避免自己犯贱。 转移注意力 一点要找一个能让自己转移注意力的事情。比如玩游戏。找一个时下流行的游戏，狠狠的玩吧。沉迷游戏一段时间也比沉迷一段死去的感情强百倍。而且也给自己找了事情做，不会胡思乱想。 一个人去旅行 有条件的话就一个人出去走走。新鲜的事情会吸引你的注意力，旅途的劳累会消耗掉你的精力，沿途的风景会愉悦你的心情。说不定还有一段艳遇哟。 开始新恋情 要彻底忘记前任，新欢必不可少。但是要注意不要游戏感情，一定是要真情投入，不要把新欢当成忘记过去的工具。认真对待每一段爱，才会有最好的结果。

这个可以理解，请把你的注意转向其他方面，不要不要想那么多这些事情，失恋没什么大不了的，你只是没有遇到对的人，希望你控制好自己的情绪。好聚好散吧，祝福彼此。不合适就是不合适了，在一起免得伤了各自的一丁点感情，导致麻木不仁，这次失败了，还有下一次。希望你找到自己的幸福！回头想想，其实也没什么多大点事啊，这是人生中所经历的感情磨难，足使你成长，加油吧。祝你幸福快乐，希望你找一个合适你的，能给你带来快乐、安全感的恋情！

刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗爱情会让你快乐,想到她<他>就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受是不是感觉天塌了,人累了,心累了我相信你有遇到过, 因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛.真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么会做到只要她幸福我就幸福了吗爱一个人是多么痛苦啊虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不不过你可以试试看. 加油!!

呢你这事儿还真够棘手的！ 1.努力别去细想这事儿 2.看看有什么可以分散你注意力的 兴趣爱好之类的 3.找你的朋友倾诉 也可以给不认识的人讲你的感受 你们的相识 相知 相爱到现在结束 只要他愿意听你说 边说可以边哭 男人哭吧哭吧不是罪！ 要释放 这么说着说着 其实也就释放了你的悲伤 4.想她的不好 想她对你的冷淡 想为了她所有不值得的理由 5.让自己对她彻底绝望！没有丝毫的理由可以回到从前 6.如果真的忘不了，索性就期望 等你好好考上大学 上一所好的学校 再回来追她！ 女人只会对有未来有追求有梦想的男人感兴趣 当你让她觉得你是一个值得并且可以托付的人，她们会主动贴进你的 但前提就是 你需要你现在的努力 如果高考失败 你将一败涂地！ 7.逼着自己去看书 就算没有心思 逼着自己去学 就算学不进去 8.想想 你现在才多大 半辈子还没过完呢 怎么连个女人都忘不了 后面你还得经历多少？ 她才跟你相处多长时间 你父母养育你多久？ 好好想想 反省下自己！ 没有她生活还得过 地球照样转着 没认识她之前你不也好好活着？ 父母是唯一值得信赖，值得你付出的人 一个女人 不值得 而且 没有未来 这些情情爱爱的 都是扯淡 9.找个女人填补下 就说是高考期间的考友 相互安慰相互鼓励的呢种 能不能发生撒或者有后续 考完再说 现在至少相互是个精神上的支柱！ 这样 你就不会经常去想她了 现在就可以思考下合适的目标 不要怕被拒绝 但别把这就当从找女朋友了 考友跟女友是两码事 10.重要的还是你自己想通 人类之所以是人类 因为我们都极好的控制力 感情这种事儿 大学后你见过世面了 就会发现 现在这个女人，太水了 根本不值得 一切以未来为主 加油！ 男人就该有个男人样儿对吧！

悲伤中走出来 　　当曾经的有缘人，变成了最熟悉的陌生人，悲伤的情绪会贯穿我们全身。有些人很难从其中走出来，原因就是因为我们太在乎，我们心很重。但现实就是这样，不以我们的意志为转移。既然事实已经发生，就要坦然接受。

失恋了很难受该怎么办？

    许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。。。。 放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。。。。

失去的别惋惜，现在有的应该好好去珍惜!没有他在身边，更要好好照顾自己，不要让一段已逝的爱情剥夺了你的笑颜！人生的除了他，还有更多关心你，在乎你的人！真正懂你、珍惜你的人一定会在人生旅途等着你的！

朋友，慢慢的来，没有什么解决不了的，感觉心情不好时尽量的控制自己，不要再去接触对自己不好的事，先做几个深呼吸，听听音乐，调整下心态，不要过多的计较过去的事，放开一点，再想一想你刚才做的事，如果能退一步的话，是不是会比这好一点，还要相信自己一定能处理好，给自己鼓励，加油！！！

失恋了当然会感觉很难受了

特别是深爱的人一旦分开，肯定是失落的难过的难以接受的

因为已经把对方当做生命里不可或缺的习惯了呀

所以失恋总是一件让人痛苦的事

我给你发段  我空间一直留着的一段话吧！！

苏:（苏格拉底）：孩子，为什么悲伤？   失:（失恋者）：我失恋了。   苏：哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概就没有什么味道。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢？   失：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非事中人，怎知其中的酸楚啊。   苏：丢了就是丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。   失：等待，等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。   苏：但这一天也许永远不会到来。你最后会眼睁睁的看着她和另一个人走了去的。   失：那我就用****来表示我的诚心。   苏：但如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。   失：踩上她一脚如何？我得不到的别人也别想得到。   苏：可这只能使你离她更远，而你本来是想与她更接近的。   失：您说我该怎么办？我可真的很爱她。   苏：真的很爱？   失：是的。   苏：那你当然希望你所爱的人幸福？   失：那是自然。   苏：如果她认为离开你是一种幸福呢？   失：不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候她才感到幸福！   苏：那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。   失：这就是说，她一直在骗我？   苏：不，她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却还装的对你很有情谊，甚至跟你结婚，生子，那才是真正的欺骗呢。   失：可我为她所投入的感情不是白白浪费了吗？谁来补偿我？   苏：不，你的感情从来没有浪费，根本不存在补偿的问题，因为在你付出感情的同时，她也对你付出了感情，在你给她快乐的时候，她也给了你快乐。   失：可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这多不公平啊！   苏：的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你却想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由。 这是何等的不公平！   失：可是您看的明明白白，现在痛苦的是我而不是她，是我在为她痛苦。   苏：为她而痛苦？她的日子可能过的很好，不如说是你为自己而痛苦吧。明明是为自己，却还打着别人的旗号。年轻人，德行可不能丢哟。   失：依您的说法，这一切倒成了我的错？   苏：是的，从一开始你就犯了错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。   失：可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？   苏：当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。   失：高兴？怎么可能呢，不管怎么说，我是被人给抛弃了这总是叫人感到自卑的。   苏：不，年轻人的身上只能有自豪，不可自卑。要记住，被抛弃的并不是就是不好的。   失：此话怎讲？   苏：有一次，我在商店看中一套高贵的西服，可谓爱不释手，营业员问我要不要。 你猜我怎么说，我说质地太差，不要！其实，我口袋里没有钱。年轻人，也许你就是这件被遗弃的西服。   失：您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。   苏：是的，我很遗憾自己没有这个能力。但，可以向你推荐一位有能力的朋友。   失：谁？   苏：时间，时间是人最伟大的导师，我见过无数被失恋折磨的死去活来的人，是时间帮助他们抚平了心灵的创伤，并重新为他们选择了梦中情人，最后他们都享受到了本该属于自己的那份人间快乐。   失：但愿我也有这一天，可我的第一步该从哪里做起呢？   苏：去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。   失：为什么？   苏：因为她给了你一份忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。说完，苏格拉底走了。

其实每个人一生中或多或少都有过这样的感觉，就是一个过程随着时间慢慢就好了，失恋不是坏处，只有这样你才会成熟起来，也是人生的一个小坎 不要拿以前来做借口，以前是以前，以前对你好，但是现在呢？ 是她不懂得珍惜！有些事变了就是变了，再也回不到从前了！ 既然她都不在乎，你又何必在乎！ 谁不失恋伤心，别人做的到的未必你做不到！人总要受些打击才能看清现实！ 分手了，你可以想她，也可以回忆以前，但是这都跟她无关了！ 时间可以改变一切，你会想她一辈子，伤心一辈子么，将来遇见什么样的人，发生什么样的事，未知的！ 千万不要找她复合，这样只会满足她的虚荣心罢了！ 伤心真的没什么大不了，还不是一样要过生活！ 你现在要做的就是调节自己的心情，多找朋友聊聊天！ 试着改变一下自己，让自己变的更好！ 将来你一定会遇到你的那个她！

失恋了，很难受怎么办

这 还 不 容 易 女 朋 友 给 你 戴 绿 帽 子 这 样 的 人 也 不 值 得 你 记 得 忘 记 这 样 的 人 再 简 单 不 过 祝 你 尽 早 忘 记 她

其实每个人一生中或多或少都有过这样的感觉，就是一个过程随着时间慢慢就好了，失恋不是坏处，只有这样你才会成熟起来，也是人生的一个小坎 不要拿以前来做借口，以前是以前，以前对你好，但是现在呢？ 是她不懂得珍惜！有些事变了就是变了，再也回不到从前了！ 既然她都不在乎，你又何必在乎！ 谁不失恋伤心，别人做的到的未必你做不到！人总要受些打击才能看清现实！ 分手了，你可以想她，也可以回忆以前，但是这都跟她无关了！ 时间可以改变一切，你会想她一辈子，伤心一辈子么，将来遇见什么样的人，发生什么样的事，未知的！ 千万不要找她复合，这样只会满足她的虚荣心罢了！ 伤心真的没什么大不了，还不是一样要过生活！ 你现在要做的就是调节自己的心情，多找朋友聊聊天！ 试着改变一下自己，让自己变的更好！ 将来你一定会遇到你的那个她！

是很难忘记的 但是学着轻松点 日子照样过 时间会冲淡一切的

没办法 因为爱过 留给时间吧 当我们不能拥有的时候就要学会放弃

要不再找一个，天涯和处无芳草，何必单恋一枝花 只有你爱上新的女友就会忘记她了，那叫好了伤口忘了痛，明白吗？

其实忘不忘在与你如何看待她看待爱情了，爱情是盲目的可你的心是明净的有时候放 下也是一种幸福。

过去就过去吧~

失恋了，心里很难受怎么办？

有道是：落花有意流水无情。你还爱着她，她却不爱着你了，这是事实。你要面对现实，你指望她会回来安慰你，跟你说声对不起吗？那是不可能的。你的失落和痛苦她不会给你一点怜悯和同情。 既然事情临到你的头上了，就不要一味的消沉痛苦，要看开些，让自己快乐些，也可以去喝点酒唱唱歌发泄一下，总之过去的事情就不要一直让他压在你的心头。日子还要继续，生活的脚步不会为她停留，你还是你自己，以后真正爱你的人必定会出现，她只不过是你生命中的一个匆匆过客，何必为她烦恼苦闷？把眼光放长远些，毕竟天涯何处无芳草。你要让自己坚强些，让自己的内心变得强大。她可以对你无情，你怎就不能对她无义？你还爱着她，她爱你吗？看开吧，过两天就没事了。

感情的问题是最让人头疼的！！不能说你喜欢她她就会一直留在你身边，感情很多变！！就像你的这个她一样，和你在一起三年，时间不短了！！感情不能不说的深厚，但她还是离开你到了别人的怀抱！！我能理解你现在的心情！！但你这样却是不值得的！！是她被判了你，选择伤害你和别人在一起，你应该选择站起来，而不是为失去她而伤心！！你还爱她，但她现在爱的是别人！！想开吧，她既然能放弃你，那就能会放弃他，说不定什么时候她又会来祈求你原谅她祈求你和她和好！！为了这样的人不值得！！想开些，加油！！望采纳！！

她已经有新的男朋友了就不要再纠缠了吧。这样，最后你们的美好都会被抹杀掉。控制住自己，删掉她，扔掉所有跟她有关的东西。还是学生就努力学习，工作了就努力工作。没有了她，你的世界依然要转，你仍旧要生活下去，因为她颓废下去，除了你自己还能伤害到谁？这个时候，你在做什么，她顶多同情你，却再不会爱你了。你需要那无谓的同情来干嘛。不如努力投入到对自己有益的事情中。既可以帮自己忘记伤痛，有坑能让自己变得优秀，以更加好的状态期待下一个走进你生命中的人。最好的永远姗姗来迟。最后送你一句话： 请你找一个值得去爱的人去爱，让那些爱慕虚荣的，见异思迁的，虚有其表的，够不上了解你的思想感情和人格的人，去找他志同道合的伴侣吧。你总有一天会暗自庆幸，你幸亏没有得到他。 ——罗兰《罗兰小语》

时间是漫长的，找个人好好聊聊会比较好，既然她和她走到一起了，你找回来又有什么用，这个世界就是这样，我们无法选择别人怎样，只能做到我们自己怎样。

亲爱的楼主 很荣幸回答您的问题 下面是本人的回答 希望能给楼主带来帮助 忘不掉一定是放不下 看完本人说的也许您会忘记 你可能觉得难过 因为无论你对他怎么好 他都不领情 他不是看不到 他只是装作看不到 或者他根本不想看到 你觉得自己很喜欢他 甚至觉得再没有一个人可以像你那么喜欢他 你用尽全力对他好 把他看的比自己还重要 有什么事情第一个就想到他 联系不到他的时候　你担心他担心的快疯了 然而你有没有想过 这并不在你的责任范围 而且很有可能他是在躲着你 他受不了你对他那么好 不要一直发短信给他 不要一直找他 你也许只是想找他说说话 你觉得那很正常　不算苛求 但是也许他并不这么想 记住　你的想法不代表他的想法 你是真的不求回报的在喜欢他吗 你扪心自问一下 你确定不用他回报什么吗 那为什么你会难过 若是真的一无所求 你又怎么会觉得难过呢 所以　别觉得你那么爱他是伟大的 也许她根本不在乎你怎么为他付出 有时候你给他的爱或许是种负担 这种负担只会让他更加想远离你 因为他不想亏欠你 别事事为他担心为他张罗 你觉得他没有你不行 你觉得别人做不到你那么完善 但是你要清楚 你不是他要的那个人 你做的再完善也敌不过人家不做 那个位置本来就不是你的 你何必硬要挤上去呢 你说道理你都懂　只是你做不好 喜欢他不是你的错 想关心他不是你的错 控制不住自己不是你的错 但是那是你的方式 人家不一定就能接受你这种所谓无私的爱 所以如果你喜欢他　他不喜欢你 那么就请你默默的 别试图让他知道 就算你会难过　甚至难过的流泪 就请你默默的 就算是逼自己也好 一定要忍着 有些事，有些人，如果刻意的去選擇遺忘，那麽表示妳根本不想忘掉，感情說到底，真的是自己的事情。 人世間感人的愛情故事太多太多，也許妳現在正在經历著一份讓人羨慕的愛情，但妳也要學會去珍惜。人生最大的幸福，就是能夠得到一個愛妳的心，時時刻刻爲妳牽挂。千萬不要忘記，愛情就像握在手裏的沙子，妳握的越緊，失去的就會越多............... 人的一生很短暫，不管遇到了什麽，都是值得我們去回憶，傷心也好，痛苦也罢，這些都寫在我們成長的道路上。 愛上他只用了十分鍾，忘記他卻要用上一生的時間，結果仍然刻骨銘心。 有人說，男人的心是跟著腳走的，腳走到哪裏，心也跟到那裏，而女人的腳是跟著心走的，心到哪腳也跟到哪，這句話很有道理 忘掉心愛的人究竟需要多長？很多人說時間會沖淡一切，這句話其實是錯誤的。要忘記一個人，前提是妳必須真的想去忘記。做到忘記不難，但要下定決心卻是很困難的。 有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的 人你越想忘记却越记得清楚.认识一个人容易,可忘记一个人可能需要一辈子!既然忘不了那就不要忘，为什么要强迫自己。 爱一个人不一定非要拥有她，把她放在心底一个最温暖的角落。想她了就打开心门…… 有时想念一个人也是一种幸福 ! 忘记...一个心痛的问题...... 说彻底去忘记过去是在骗自己，也在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用......你说是吗？ 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用1天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人......这就是爱情！ 呵，忘记？那是不可能的，也是不太现实的，与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。 .尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。 .每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“tomorrow is another day." 相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。 抛开一切私心 杂念。珍惜现在拥有的吧 欢迎楼主继续追问 如果本人的回答 有不准确的地方请见谅！ 期待您的采纳

你是个男子汉，你深爱过她毋庸置疑，但是她这样的无情你还留恋什么呢？随着时间慢慢的会淡忘的，有句话不是说的好吗：失去的不再回来，回来的是否美好！ 好女孩还有很多，男人。就应该做一个男人应该做的事情！忘了她，走出来！