如何从婚外情中解脱出来

如何从婚外情中抽身而出？

那就是消失一段时间！然后做出让对方死心的事！

首先感谢你的信任，把一段非常困惑又难以启齿的感情故事讲给我听。 要指点迷津，我接受的专业训练是提问、倾听和讨论，否则，很难搞清楚你叙述的确切意思，这也意味着，在不确切意思的前提下，很难指点迷津。按说这不是件小事，因为它是感情，时间长达四年了，而且影响着现在和将来。建议去做专业咨询。 下面我只能根据自己的解读，发表自己的看法，里面有我的价值观的因素，请仅供参考。 通过你的叙述看不出你是怎样界定你们俩之间的关系，这等于你只低头拉车不抬头看路，没有了方向，迷惑是自然的事，不知道怎么办，也在情理之中。说你们是恋情，它又不以性和婚姻为目的；说你们是朋友，它又参入了男女的情愫，不能公开示人。 不以婚姻为目的的感情很难长久，一不符合社会的道德标准，二也有违你自己的价值观，这就造成了你的内心冲突，虽有一定的收益，但最终会是伤害，像是饮鸩止渴。研究婚姻的心理学家和社会学专家的结论是：不以婚姻为目的的恋情一般寿命是两年，隐僻得好会长一点，但不会太久。 你们的关系更像一个孩子和一个娘，孩子嗷嗷待哺，娘有奶，一个讲着悲惨的故事，一个具有同情心，有点像饥饿的苍蝇盯上了有缝的蛋（虽觉不妥，但为了追求语言的画面感，使之言之有物，还是这样写了。）这种关系虽然某种程度能够满足彼此的一些需要，但它并不是平等的恋人关系，如果是恋人也是不健康的恋人关系。另外，它不是以对方的成长为关注点，它在意的是索取。这都决定了它长不了。 要改善目前的状态，或者改善目前的关系，首先要界定彼此的关系，其次才是怎么办的问题。因为关系是两个人共同决定的，它受两个人的影响和制约，要比一个人处理客观事务难些，这要求你更加坚定，更具有智慧。 衷心祝福你，早日处理好这份感情。

怎样才能以最好的方式从婚外情中解脱出来？

慢慢的疏远吧，首先是管好自己。先分开一段时间，时间可以淡化一切。

分不了，那就一个月一次

家里有小孩没有？没有的话考虑离婚吧，跟一个不喜欢的人每晚睡在一起不觉得很不舒服吗？

如何从婚外情的痛苦中解脱出来

有些事情自己不想做，就可以不去做。实际上就是一念之差的事，尤其是对于婚外情来讲。也要不断的告诉自己，影响家庭的事，尽量不要去做，否则的话有一天就会很麻烦。